| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): feelsg (young) 날 짜 (Date): 2006년 10월 31일 화요일 오후 03시 09분 00초 제 목(Title): 새로운 시작 오늘부터 새롭게 맘 잡고 운동과 식이요법을 실행하기로 했습니다. 운동은 유산소 운동을 위주로 하고, 근육운동은 일주일에 3회 해보려는데 여의치 않을거 같기도 합니다. 계획대로라면 새벽에 운동을 하는게 가장 적당한데 새벽 6시에 갑자기 일어나서 하려니 힘들거 같네요. 그래도 익숙해 지면 많이 나아지겠죠 열심히 한번 제대로 해서 이번엔 꼭 성공하라고 집에서 호박즙까지 해주셨어요 (어무이~~~~~) 나이들어서 주름만 늘고 결혼도 못하고 있는 딸래미가 불쌍했나 봅니다.ㅠㅠ 초의지 박약의 모습에서 탈피해서 더두말고 덜두말고 딱 한달만이라도 열심히 해보려고 합니다. 되도록 여기에 매일 상황보고를 해서 이 보드의 활성화에도 이바지 해보겠슴다 ^^ 다들 건강하세요~!~!~! |