| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): 깊은뿌리 (동고리) 날 짜 (Date): 2006년 4월 19일 수요일 오후 12시 38분 08초 제 목(Title): Re: 2주째... 저녁을 안 먹는 것도 고려해봤으나.. 다 먹고 살자고 하는 일인데 굶으면서까지 해야할까요.. ^^; '그러니 살을 못빼지'하신다면 할말은 없습니다.. ㅋㅋ 식사량 조절은 하고 있구요... 문제는 퇴근후 집에서 밥을 먹게되면 너무 늦다는거죠.. 늦게 먹으니 살찌고.. 늦게 먹으니 운동할 때 부담되고.. 회사주변에서 간단하게 해결하고 들어가면 좋겠는데.. 아니면 저녁도시락을 간단히 싸가지구 온다거나.. -이건 우리 오마니께서 절대 반대하실듯.. ㅋㅋㅋ 저녁대신으로 회사에서 선식같은거 먹는거 괜찮을까요? 아니면 두유나 우유에다가 여러가지 곡물 들어간 미숫가루 같은거.. 오트밀 뭐 이런것도 비슷한건가요? ***** 어제도 10km 뛰었습니다. 어제는 좀 피곤해서 그것만 하고 집에 왔지요. ^^; 오늘은 가서 뱃살쪽을 집중공략해야지요... 좀 느껴지는건... 바지를 입고 벨트를 차면 꽉 조여오던 느낌이 약간은 완화된듯해요.. 근데 몸무게도 한근 정도 빠진거 같고.. ㅋㅋㅋ 그보다 기분이 좋은 건 전체적으로 몸에 힘이 붙는듯한 느낌입니다. 상체쪽도 가벼운 덤벨 같은걸로 좀 타이트하게 잡아줘야겠습니다. 점심시간엔 옆구리, 등 스트레치 해주고.. ㅎㅎㅎ 즐겁게 운동합시당!!!~~ Walkaholic.. 걷는 즐거움을.. http://cyworld.nate.com/zeco007 |