| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): sanova (RIDER) 날 짜 (Date): 2006년 4월 15일 토요일 오후 02시 45분 00초 제 목(Title): Re: 먹는걸 줄여줄여... ㅡㅡ; 배에 겉에 잡히는 살은 별로 없는데 볼록하다면 내장 지방이 많이 있는 것으로 생각됩니다 내장 지방은 성인병 등 각종 질병의 주범이지요 -_- 반대로 피하 지방은 많아도 큰 위험이 없다고 합니다 내장 지방이든 피하 지방이든 음식 조절하면서 유산소 운동하면 없어집니다 근력 운동도 해서 기초대사량도 높인다면 더욱 좋고 요요현상도 줄겠지요 |