| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): sanova (RIDER) 날 짜 (Date): 2006년 4월 15일 토요일 오후 02시 33분 28초 제 목(Title): Re: 2주째... 운동하시는 게 살빼는 게 목적인가요? 살빼기 시작하면 초반에 좀 잘 빠지고 시간이 지날수록 잘 안 빠지는 편인데 초반부터 안 빠진다면 이거 낭패네요 -_-; 살빼는 게 목적이라면 반드시 식사 조절 해야 합니다 그리고 볼록 나온 배라면 지방이 대부분일 텐데 근력운동 한다고 지방이 빠지진 않습니다 나중에 지방이 빠졌을 때 복근이 좀 더 드러나는 데는 도움이 되겠지요 그리고 다른 근육을 건드려주면 덩어리가 커진다고 하셨는데 커 보이는 것은 많은 양이 지방일 것입니다 지방 빼고 나면 실제 근육은 그리 많지 않다는 뜻입니다 뭉툭하게 커보이는 것은 지방 때문이지요 |