| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): Marian () 날 짜 (Date): 2004년 6월 6일 일요일 오후 03시 31분 42초 제 목(Title): 운동후 식사시간 질문 5개월째 스포츠센타를 비교적 열심히 (일주일에 3번이상, 한번에 1시간 30분정도 운동) 다니고 있는데 몸무게도 똑같고 , 몸매도 별로 달라지지 않아서 다니면서도 계속 실망중입니다. 그런데 보통 주말에 운동을 많이 하는편인데, 주말의 특성상 운동하고 돌아오면 식사시간이라 운동하자마자 식사를 하게되는데 혹시 운동후 바로 식사하면 그게 모두 살로 가는거 아닐까요? 그냥 생각해보니 운동후 식사하면 체내에서 그걸 모두 지방으로 만들어서 축적할려고 하지 않을까 하는 생각이 드네요. |