| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): linus (진흙속진주) 날 짜 (Date): 2004년 5월 24일 월요일 오후 05시 16분 03초 제 목(Title): Re: 근육운동중 호흡의 중요성? 저는 고수는 아니지만 관심있게 자료들을 읽어본 바에 의하면, 중간에 숨을 참지 말라는군요. 혈압이 높아져서 몸에 무리가 된답니다. 그리고 복식호흡을 하라고 하는데, 부하가 큰 운동을 하는 중에는 배에 힘이 들어가있기가 쉬워서 그런지 잘 안되네요.. |