| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): byunt (냐하하__) 날 짜 (Date): 2004년 3월 12일 금요일 오후 07시 12분 47초 제 목(Title): Re: 운동에 의욕 떨어짐 HanDDol님 글에 덧붙여서.. ^_^;; 운동기간이 3개월 이상 되면 다이어트 만으로 체중 감량한 경우와 웨이트 트레이닝으로 체중 감량 없이 체지방 감소만 한 경우(지방이 있던 만큼 근육량이 늘어나면 가능..) 각각 3-5kg 이상의 변화만 있었다면 후자 쪽이 부피가 훨 작아보입니다. 날렵해 보이는 피트니스 모델한테 체중 얼마냐고 물어보니 (키가 175정도 되던데 예상체중은 68이었음.) 80이라더군요. 저도 80인데 같은 80이라도 덩어리 차이가 얼마나 나던지.. @ 간만에 health 보드 들어와서 왕창 쓰고 갑니다.. -_-; |