| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): 깊은뿌리 (동고리) 날 짜 (Date): 2003년 2월 15일 토요일 오전 12시 47분 49초 제 목(Title): 가벼운 아령들기 예전에 8kg짜리 20번씩 3세트 아령들던 사람이... 2-3kg짜리 아령을 시간 날때 마다 들면... 근섬유가 커질까요... 근섬유수가 늘어날까요... 후자가 되는 방법은 뭘까요??? 예전엔 보디빌더들 처럼 덩어리 큰게 좋아보였는데... 요즘은 이소룡처럼 근육크기는 작아도 주름이 많고 온몸에 근육들이 착 달라 붙은게 좋아보여서요.. 中量級 복싱 선수들 몸매가 참 좋아 보이던데... 그렇게 될라면... 어떻게 해야하죠??? 복싱을 해야하나?? ^^: 그럴라문... 일단... 이 피부밑에 있는 지방들을 빼야할텐데... 허허... 산넘어 산이구만.... |