| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): Zelres (애인구함♥) 날 짜 (Date): 2001년 5월 5일 토요일 오전 12시 57분 56초 제 목(Title): Re: 어떻게하면 살찔까? 전 반년 좀 더 되는 사이에 19키로를 의도적으로 찌웠습니다.. ^^ (53-72로..^^) 방법은 정말 간단하죠.. 자신이 최대한 먹을 수 있는 양에서 한숟가락씩 더 먹습니다.. ^^ 그럼 양이 점점 늘면서 체중도 늘게 됩니다. 물론 헬스등을 병행하면 근육으로 크게 되겠죠.. ^^ 단점은 복부운동을 게을리하면 배나옵니다.. -_- @@ 담배를 피고 금연하는 것을 병행하면 더 큰 효과를 볼 듯.. -_- |