| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): guest (puzzle) <211.58.240.59> 날 짜 (Date): 2001년 6월 26일 화요일 오후 10시 30분 24초 제 목(Title): 유산소 운동하면 살빠진다고라..? T_T 한달째.. 주로 30분 뛰고(중간에 걷기도) 20여분 스테퍼를 한 후 근육 운동을 약간 하는데, 빠지긴 커녕 오히려 느는 것 같다. 보통 저녁때 퇴근하면서 운동을 하는데, 아침에 하는 게 지방연소에는 좋다고 위에 어느 분이 그러셨길래 내심 기대를 하며 운동을 했건만, 하고나서 몸무게 쟀더니 평소보다 0.5 kg 정도 늘어있는것이 아닌가. 우우..아침도 안먹고 운동한건데, 이럴루가. 몇 년 전만해도 '살이 찌는것 같아'라는 생각을 수 초간 떠올리는것만으로도 살이 주-욱 빠지곤 했었는데...... |