| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): toolate (희연이) 날 짜 (Date): 2001년 6월 26일 화요일 오후 10시 14분 00초 제 목(Title): 신장이 어떻게 안좋으냐에 달려있는 걸로 � 신장이 안좋은 것도 종류가 있는데 어떤 경우는 물을 많이 마셔야 하고 어떤 경우는 물을 많이 마시면 안된다고 하네요.. 아침에 식전에 먹는 물은 정말 보약이라는 말을 많이 하긴 하는군요.. 우선 변비 및 숙변 제거에 정말 좋다고 들었습니다. 대신 냉수를 마셔야 하는 걸로 알고 있습니다. 보통 머그컵이나(전 코렐의 머그컵을 쓰지요) 아니면 목이 좀 짧은 유리컵으로 3잔정도 마시면 되는 걸로 알고 있는데 식전에 일어나서 3잔정도의 물 마시는거 어렵더라구요.. 전 꼭 아침에 일어나 알로에 간 걸 마시거든요.. 위염증세가 있다고 해서요.. 그래서 그거 마시고, 물 두잔 더마시면 배가 넘 불러요.. 그래서 아침밥을 정말 조금밖에 못먹게 되더라구요.. 참고로 알로에는 창동이나 양재에 있는 하나로마트에 파는데요. 그걸 마우스 크기만하게 잘라서 껍질을 벗겨서(껍질 벗기는게 어렵지요) 요구르트 하나 넣고 미니믹서기에 갈아서 먹으면 맛있고 좋아요.. 그리고 껍질안쪽으로 얼굴맛사지 까지 함께.. 근데 껍질 벗기기 힘들어서 전 일주일치를 미리 만들어서 유리병에 넣어둔다음 먹지요.. 껍질도 아까우니까 타파 통 같은데 넣어서 둔 다음 매일 밤에 집에와서 얼굴에 문지르지요.. 위의 일을 정말 다 할려면 넘 부지런해야 해요.. 애궁.. 하지만 건강해 진다고 하니.. 참고로 전 클로렐라도 먹고 있고 다시마까지 먹는답니다. 먹는게 너무 많아서 가끔씩 빼먹고 안먹기도 하지요.. |