| [ cooKing ] in KIDS 글 쓴 이(By): sengju () 날 짜 (Date): 1999년 3월 14일 일요일 오전 07시 50분 46초 제 목(Title): [튜나파스타] 아침에 시간이 30분 정도 있으시면, 도시락으로 만들어 가면 좋을 것 같아서 올립니다. 참치파스타 재료: 파스타 1cup(각자의 양에 맞는 크기의 컵으로) 참치 1/2 can (혹은 1 can), 피망 (큰 걸로는 1/3-1/2 정도), 양파 (중간 것 1/3) 버터 조금 and/or 올리브유, 후추 1. 물에 소금을 조금 넣고 팔팔 끓인다. 2. 파스타(아무 종류라도)를 넣고 설명서에 적힌 시간 동안(10,12,15분 등) 익힌다. 3. 후라이팬에 올리브유 혹은 버터를 조금만(혹은 원하는 양만큼) 넣고 썰어둔 참치, 피망, 양파를 볶는다. 삶아 둔 파스타를 같이 넣고 잠깐만 더 볶는다. 4. (원한다면) 후추를 조금 뿌린다. (간을 보고 싱거우면) 소금을 조금 뿌린다. - 오늘의 도시락 메뉴였습니다. |