| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): edel (자유비행) 날 짜 (Date): 2001년 5월 26일 토요일 오전 01시 37분 31초 제 목(Title): Re: 테니스치기 힘들다. 다이어트는 운동으로 하세요. 약은 효과를 줄수 있을지 몰라도 몸을 버립니다. 물론 심한 운동도 몸을 버리지요 전당한 운동.. 오래 걷기.. 자기몸에 맞는 맞춤운동을 꾸준히 하시면.. 살빠집니다. 적어도 3개월 이상.. 꾸준히. 또.. 3년.. 5년을 보고 가야지 겨우 한달 하고 다이어트라.. 멍청한 사람이나 하는 짓입니다. 신체를 알고, 생체를 안다면.. 최고한 100일을 해야, 습관이 되고 몸이 적응합니다. 운동으로 하세요.. 몸버리고 돈버리지 마시구. |