| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): neii (neii) 날 짜 (Date): 2007년 1월 11일 목요일 오후 01시 47분 32초 제 목(Title): Re: 올해목표 -10kg 흐흐.. feelsg 님.. 죽어버린 보드에 항상 활기를 불어넣어주시는.. 반가운 분이시네요 ^^ 매번 글을 즐겨 읽고.. 열심히 운동하시는구나 싶지만.. 한가지 아쉬운 것만 말씀드릴께요 ^^ 주식투자를 할 때도 오르고 내리고가 심한데.. 1년 지나보면 꽤 올라 있고 그럼 투자 수익률이 좋구나 하잖아요.. 그것처럼 오늘 1키로 불었어.. 벌써 한달이나 열심히 했네.. 이렇게 일희일비 하지 마시고.. 될 수 있으면 몸무게나 체지방량을 재지 마시고.. 3개월만 해보셨으면 합니다. 제가 다니는 헬스장엔 일부러 칼로리와 운동거리, 시간 등을 가리고 하시는 분이 많습니다. ㅎㅎ 아무래도 그렇게 하시면 목표 달성에 좀더 도움이 되실꺼 같습니다. 스트레스도 덜 받으시구요 ㅎㅎ 얼굴이나 손에 살이 빠진거 같은 느낌이 드시는건.. 몸이 항상성을 찾으면 돌아오니까 걱정마세요 ^^ 항상성을 찾는다는건 빠진 몸무게를 원래의 몸무게로 인식하게 된다는 것입니다. 저도 올해 드뎌 30살이 되었는데 아들래미가 절 인식하기 전에 날씬한 몸짱 아빠가 되어 보렵니다 ^^ |