[ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): ricky (risky) 날 짜 (Date): 2001년 4월 28일 토요일 오전 10시 23분 33초 제 목(Title): 최고의 미용식. 물이다. 모델들은 하루에 2리터를 마신다고 하는데, 정말 그만큼만 마시려고 노력하면 - 습관되기 전에는 고역이다 - 피부가 달라지고 변비가 사라진다. 아무리 좋은 화장품이나 아무리 좋은 유산균인들 물만큼 좋은 게 없다. 내 피부는 좀 뽀얀 편인데 물 마시기를 하고 부터는 다들 나이보다 3-4년은 더 어리게 봐준다. 실제 경험담이다. (다만 신장질환이 있는 사람은 좀 어렵겠다.. 부기가 더 심해질 수 있기 때문에.) 그외의 보통 사람이라면 남자건 여자건 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋다. 보너스로 살도 조금씩 빠진다. |