| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): kurian (꾸량) 날 짜 (Date): 2004년 6월 26일 토요일 오전 05시 12분 00초 제 목(Title): Re: 운동후 식사시간 질문 살찌는건... "자기전 혈당 농도"에 의해 결정이 된다고 봅니다. "모든 합성은 자고있는와중에 일어난다" 라는 대원칙에 입각해보면.. 일과중의 포도당섭취야.. 6시간이면 충분히 떨어지니까... 문제가 될게 없죠... 살빠지는 걸 원하신다면 야식을 끊으셔야될듯... -- 칼로리 계산은 멍청한 짓이라고 생각하는 사람... 섭취하는 영양분의 구성이 더 중요하다고 봅니다... |