| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): seera (goop) 날 짜 (Date): 2004년 4월 7일 수요일 오후 04시 23분 09초 제 목(Title): Re: 운동에 의욕 떨어짐 그동안 헬스 다닌지 2달이 다 되갑니다. 아니나다를까, 1kg도 안 빠지는 신기한 체질.. 우하하 -_-; 물론 가장 쪘을때보다는 좀 몸이 정리된 느낌은 나지만... 평균운동시간 1시간 30~ 2시간 10분 스트레칭 -> 20,30분 날씬한 몸매를 원하십니까 기구 -> 웨이트 30분 -> 7.0, 8.0 정도에서 30분정도 걷고 중간에 10분 달리기 -> 10분 정리 스트레칭 한 2,3일은 리권과 필라테스도 가끔 하고... 저녁은 그 동안 고구마나 당근으로 대처. 트레이너는 운동 끝나면 뭐 먹는거 아니냐고 구박하면서 정밀한 곳에 가서 체지방 재어보라고 합니다. 이번달까지 열씸히 해보고, 한번 비만클리닉에 가볼까 생각중이에요 2달하고 너무 초조해 하는거 아니냐라는 생각이 들긴 하지만, 작년 6개월동안 열씸히 했어도 별로 효과가 없었기에.. 정말 신기한 몸 아닌가 생각하고 있습니다. 나이 드니, 살 정리하기 더 힘드네요 >.< @꿉 |