| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): curious () 날 짜 (Date): 2004년 3월 3일 수요일 오후 12시 12분 13초 제 목(Title): Re: 운동에 의욕 떨어짐 유산소 운동 30분에 너무 많은 것을 바라고 있다고 생각합니다. 30분 정도로는 빠질려다 말겁니다. 체지방 제거가 당면 목표라면, 웨이트 트레이닝 당장 다 때려치우고, 하루에 2시간 이상씩 달리세요. 쫙쫙 빠질겁니다. 먹는건 제대로 드십시오. |