| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): feelsg (young) 날 짜 (Date): 2004년 2월 21일 토요일 오전 01시 00분 52초 제 목(Title): 무릎이 아펐던 이유 제가 저번달에 아주 크게 넘어진적이 있었습니다. 심각하게 넘어져서 턱두 찢어져서 응급실 가서 꼬메고 온몸이 쑤시고 힘들었더랬죠. 그때 왼쪽 무릎을 상당히 심하게 넘어져서 계속 통증이 안가셨더랬죠. 그런데 뭐 운동하기에 무리가 있을 정도는 아니고 해서 그떄 넘어지고 한 일주일 쉬고 나서 다시 운동을 시작했죠. 사실 지금도 만져보면 아직도 아픈 통증이 느껴지곤 해요. 멍이 꽤 오래가는군요. 그런데 제가 무의식/의식중에 왼쪽 무릎이 아프다는걸 보호하려 했었던가 봅니다. 그래서 오른쪽이 더 아프곤 했어요. 젤 문제는 스쿼트 자세가 불량했던게 아닌가 싶구요. 그래서 쭉 하체 운동을 쉬고 있습니다. 뛰거나 빨리 걷기도 코치는 하지 말라고 하네요 당분간 그래서 산책처럼 슬슬 20분 걷습니다. 이번주 주말까지 쉬고 월요일 부터 다시 조금씩 슬슬 시작해 보려구요. 그런데 중요한 다른 이유일거 같은데 살이 많이 쪄서 랍니다 ㅠㅠ |