| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): Marian () 날 짜 (Date): 2003년 11월 24일 월요일 오후 07시 03분 31초 제 목(Title): Re: 언제 운동하는 것이 좋은가? 잘은 모르지만 유제품을 먹기만 해도 '대사활동 ' 이 는다고 하던데요 .. 리더스 다이제스트에서 읽고서 지난 여름부터 운동하는것 하나 없이 꾸준히 요쿠르트 를 먹었는데 약 2.5 킬로가 줄었어요 .. 별거아닌 킬로수지만 48.5 에서 46으로 줄었다면 좀 많이 준거죠 .. 사실 음식도 조금 줄였어요 .. 하지만 배고프지 않을만큼은 항상 먹었구요 .. 근데 이것도 사람마다 다른것 같네요 .. 제가 요구트르 먹고 살 빠졌다고 하니까 자기는 평생 요구르트 꾸준히 먹고 있지만 살 빠지지 않는다고 친구가 태클을 걸더군요 .. |