| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): tiffany (룰루) 날 짜 (Date): 2002년 5월 17일 금요일 오전 05시 08분 47초 제 목(Title): Re: 저의 다이어트 일기..^^;; 제 경험상으로 몸에 무리가 전혀 없이 체형및 다이어트에 최고인 운동은 수영입니다. 수영을 시작한지 1년이 되가는데, 체형이 균형이 잡히고, 체중은 7Kg이 줄었습니다. 사실 다이어트가 목적이 아니었기 때문에 먹는거 전혀 신경안쓰고, 먹고 싶은 만큼 먹고 매일매일 수영 1시간씩 하는게 다죠. 마이클 잭슨도 다른 운동은 일절 안하고, 오직 수영만 한다고 하더군요. |