| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): jhnam (lady) 날 짜 (Date): 2002년 5월 13일 월요일 오후 02시 37분 50초 제 목(Title): Re: 저의 다이어트 일기..^^;; 제 경우엔 수다떨면서 걷는 것을 좋하하는데 저와 잘 맞는 친구가 있어서 하루에 2-3시간 걸었습니다. 그냥 보통 걸음걸이로요. 물론 드시고 싶은거 다 드셔야 합니다.스트레스 금물!! 제 친구는 살 뺀다고 낮에는 안 먹구(진짜 안 먹었습니다) 집에 돌아가면 미친듯이 먹었다 합니다. 물론 살은 안 빠지고요. 이렇게 1달 이상 하세요. -------------------- passion 님 글 잘 읽었습니다. 걷는게 참 도움이 될듯 하네요. 장시간을 걸어야 하는데, 제 경우엔 그게 좀 힘들더라구요. 오래 걸을만한데가 주로 쇼핑인데요, 굽있는 구두 신고 좀 걷다보면 운동도 안되면서 몸만 피곤해져서요 영 도움이 안되더라구요. 그리고 낮엔 자외선때문에 밖을 걷는걸 피하다보니 주로 실내에서 걸을만한데가 쇼핑밖엔 없더군요. 근데.....어디를 모하면서 걸으셨는지 여쭤봐도 될까요? |