| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): Kinder (Majoran) 날 짜 (Date): 2001년 6월 18일 월요일 오후 06시 20분 52초 제 목(Title): Re: 질문) 조깅을 효과적으로 하는 방법이 빠른 속도로 달리는 것만 좋은 것은 아니니까요. 힘들 때엔, 호흡 조절이 될 정도로 속도를 늦춰서 달리면 되요. 조깅의 좋은점은 모니모니해도 머니가 안든다는 것이고.. 파트너가 없어도 언제든지 할 수 있다는 것이고, 길만 있으면 어디서든지 할 수 있다는 것 이겠죠. 비올 때 조깅하는 기분은 최고죠. 히히.. |