| [ guest ] in KIDS 글 쓴 이(By): guest (guest) **alalalalalal Guest Auth Key: 6821a143987dd73dbdf978752f5a4c8e 날 짜 (Date): 2011년 01월 25일 (화) 오후 03시 29분 22초 제 목(Title): Re: [큰어] 헬스클럽 맞아. 근육량을 늘이는 것도 괜찮지. 근데..그런 거 걍 유산소 운동만 존나 해도 근육이 붙어. 나이들어 살찌는게 기초대사량이 줄어서.... 다시 말하면 가만히 쉬고있는 와중에도 젊을 때는 온몸에 대사활동이 활발해서 에너지를 존나리 써내려가는데.. 나이먹을 수록 대사활동이 줄어드니까 남는 에너지가 생기고 살덩이로 변하는 거지. 근육량이 많으면 기초대사량은 자연히 증가하는 건 맞지만... 굳이 개인지도라... |