| [ cooKing ] in KIDS 글 쓴 이(By): Pris (동그라미) 날 짜 (Date): 1998년04월09일(목) 16시19분05초 ROK 제 목(Title): Re: [Q] 스트레스 퇴치 음식 특별히 그런 음식이 있다는 소린 들어보지 못했습니다만 사람은 뭐든지 배설하면 카타르시스를 느끼기때문에 아주 매운 음식을 드시고 땀을 뻘뻘 흘려보는 것을 주천합니다 아구찜은 어떨려는지요 전체적으로 영양이 균형잡히고 그렇게 위에 부담이 가는 편도 아니어서... 정말 스트레스가 싸일 때 제가 잘하는 방법은 일단 물을 세컵이상 마십니다 조깅을 한 30분 합니다 (아니면 수영이나 줄넘기나..기분내키는 것 아무꺼나) 그리고는 물을 두컵정도 마십니다 그리고 욕조에 물을 받아 땀이 삐질삐질 날 때까지 몸을 담그어 둡니다 (한국같으면 목욕탕에 가서 온탕-싸우나-냉탕을 2번정도 반복합니다) 여기까지 대충 1시간에서 1시간 15분 그리고는 잠을 잡니다 (만약에 낮잠이면 1시간정도) 사람이랑 얘기해서 푸는 게 젤루 좋은 환~! -------------> Illa cantat, nos tacemus: quando ver venit meum? Quando fiam uti chelidon ut tacere desinam? <-------------- |