| [ cooKing ] in KIDS 글 쓴 이(By): pavane () 날 짜 (Date): 1999년 5월 10일 월요일 오후 10시 46분 12초 제 목(Title): Re: [질문] 빈혈에 좋은 음식? 빈혈에 생선,조개류가 좋다고 합니다. 멸치, 바지락, 대합, 붕어, 고등어, 꽁치, 피조개... 특히 피조개는 글리코겐, 단백질, 비타민류, 미네랄 등이 골고루 들어 있어 빈혈, 특히 뇌빈혈에 효과가 있다고 합니다. 그리고 야채로는 당근,토마토,캐비지가 좋고, 과일은 자두가 좋다고 합니다. http://www.dongailbo.co.kr/fbin/woman_donga?d=9711&f=wd9711gg011.html 여기도 한번 가보시기를... |