| [ SportsLeisure ] in KIDS 글 쓴 이(By): zaxxon (SubZero) 날 짜 (Date): 1996년01월22일(월) 04시47분23초 KST 제 목(Title): [A] 스키시에 상체 고정은.? 아마 혹자들이 하는 표현으로 'windshield wiper turn'이 되서 그러는것 같군요... :) 즉 turn completion시 계속 ski tail쪽이 skidding이 일어나 심한경우 스키의 tip이 uphill을 보는 현상이요... 이런경우 대부분은 턴을 상체로 할려고 하는데서 시작됩니다. 위에서보면 어깨가 스키보다 더 턴하는 방향쪽으로 돌아가 있지요. 그러나 제대로된 parallel turn때는 상체가 항상 fall line을 향하고 있어야합니다(ideal하게는 그렇지만 약간의 차이는 있지요.) 그러나 어깨가 스키보다 더 턴방향으로 돌아가진 않지요. 이렇게 어깨가 더 돌아가는 것을 방지하는 연습방법으로는 어깨를 강제로 counter-rotate시키는 것이지요. 즉 예를 들면 스키가 fall line의 왼쪽 방향으로 넘어가면 어깨를 fall line의 오른쪽으로 향하게(가슴이) 강제적 으로 돌리는 것입니다. 더 강제적으로 하게하기위해서 왼팔을 앞쪽으로 뻗고 오른팔의 뒷굼치를 뒤로 좀 빼면 관성에의해 어깨가 스키 방향쪽으로 따라돌진 않지요. windshield wiper turn을 하는 스키어들을 리프트위에서 내려다보면 위에 설명한 drill의 반대방법으로 턴을 하지요. 즉 턴방향의 반대쪽 팔을 앞으로 뻗고 다른팔을 뒤로 빼지요.(상체로 강제로 스키 턴을 시킬려고) 어느정도 상체가 따라도는 것이 방지되면 팔을 이용해서 상체를 계속 fall line을 향하게 하는데 도움을 줄수있읍니다. 즉 planting할 pole쪽의 팔을 planting하기 전에 어떤것을 안듯이 약간 몸 안쪽으로 구부리는 것입니다. 그러나 위에 언급한것들은 drill이지 정석이 아닙니다. 역시 정석은 body separation이지요. 턴은 lower-back이하 아래부분으로만 한다는 것이지요. body separation연습은 전에도 언급한것 같이 hockey stop을 할때 상체를 fall line으로 유지하는 것이지요. Happy Skiing... |