| [ SportsLeisure ] in KIDS 글 쓴 이(By): douglas (피아노맨) 날 짜 (Date): 1996년01월04일(목) 10시53분29초 KST 제 목(Title): [SKI] lean-back 방지에 대한 소견... 위에 zaxxon님이 언급하신 방법에 익숙해진 이 후에 숏턴을 들어가면 발동작에 많은 무리가 가지 않을까 우려됩니다. 이 점에 대하여 어떻게 생각하시는지요? lean-back방지를 위해선 (저도 아직 완벽하게 안되지만) weight-shift가 가장 중요한 요소가 아닌가 나름대로 생각합니다. 스키가 그리는 곡선과 진행하는 시점에서의 접선을 그리고, 내려가는 방향선과의 벡터합을 따졌을때 스키어의 weight-shift 방향성분과 크기가 나오겠지요. 이러한 벡터성분을 분석한 값에 따라 적절한 weight-shift가 이루어져야 할텐데, 보통 우리 눈에 보이는 스키어의 몸의 이동형태는 벡터합의 결과 값이므로 스키어가 실제로 움직여야(체중이동)하는 방향과 크기는 눈에 보이는 것과는 차이가 있겠죠. 따라서 생각하는 것보다 훨씬 크게 과감히 아래방향으로 몸을 던지듯 weight-shift를 행함으로 lean-back의 첫단계 방지를 하구요, 다음 다운동작에서 lean-back이 일어나지 않도록 체중을 앞으로.. 이 자세에서 lean-back이 주로 일어나는데, 이를 다시 보정해주려면 앞에 얘기한 업동작에서의 weight-shift를 lean-back되어진 보정분까지 포함하여 해주어야 할걸로 여겨집니다. Perfect parallel turn을 위하여 위 사항을 숙지하며 롱턴으로 연습을 하고, 잘 이루어지면 턴의 반경을 조금씩 줄여 intermediate turn으로 연습을 합니다. 이때부터는 weight-shift timing을 long-turn 때 보다 앞당깁니다. 즉 early weight shift라고 이야기하는데, 업동작에 따르는 weight-shift 타이밍을 턴 직전에 하는것이 아니라 그보다 앞당겨서 하는 것입니다. early weight shifting을 한 직후의 두 스키는 shift된 체중의 원추중심을 축으로 끌리듯이 회전을 함에따라 두개의 스키는 완벽하게 패러럴 회전을 합니다. 같은 크기의 두개의 스키가 같이 패러럴회전을 할때 안쪽 스키와 바깥쪽 스키의 회전각, 접선은 분명히 다릅니다. 이것이 같아질때 perfect parallel turn이 이루어지는데 그렇게 하기위하여 바깥쪽 스키를 살짝 뒤로 빼주거나, 안쪽스키를 들어주거나하는 등등의 여러가지 방법이 있는데, 지금 말씀드리는 것은 early weight shifting을 통한 방법으로 이것을 숙지하였을 경우 short-turn에서 perfect parallel이 이루어 집니다. 또한 lean-back을 방지하는 자세도 되고요. 저도 아직 완벽히 이것을 구사하지 못하고 연습중입니다. 조언 부탁합니다. :^) pianoman * 1996년을 맞아 백수건달생활을 청산하고 피아노맨으로 나섰습니다. 제게 피아노 렛슨 받으실분 계십니껴? |