| [ OpenDiary ] in KIDS 글 쓴 이(By): Param (luv 나르샤) 날 짜 (Date): 2009년 08월 19일 (수) 오전 01시 43분 51초 제 목(Title): Re: 아...떡. 역시.. 대단하심. 담배끊기 전까지는 담배끊는 것이 제일 독한 사람 같았는데, 살 빼신 분들 보면 뭔가 달라도 다르심. 존경해요. 이왕 밥통 쓰지 않으시면..^^ 화식이 아닌 생식 같은 것으로 탄수화물 취하시는 것도 좋을 것 같아요. 얼마전에 한국 마트에 갔더니 미숫가루가 (현미,깨,콩 등등 17곡 ) 예전보다 훨씬 꼬숩고 맛있던데요. 이것 도닦는 사람들(생식하는)이 예전부터 물에 타서 마시거나 우유에 타서 먹거나 했어요. 생식은 화식보다 훨씬 적은 칼로리를 섭취하고 얻을 수 있는 영양소는 더 많다고들 하죠. 하루 한끼정도는 우유에 씨리얼 먹는 다는 느낌으로.. -- 저도 햅쌀님 본받아서 운동 시작하려고 합니다. 마침 딸래미가 자전거를 배우기 시작해서.. That old law about "an eye for an eye" leaves everybody blind. The time is always right to do the right thing. |