| [ OpenDiary ] in KIDS 글 쓴 이(By): dharma () 날 짜 (Date): 2009년 04월 12일 (일) 오전 01시 43분 11초 제 목(Title): Re: 수영7개월 남은건? 자유형과 배영, 접영은 하는데 평영이 너무 어려워요. 수영 인터벌은 어떻게 하는게 더 효과 있나요? 1. 한 번 갈 때 빨리 가고, 쉬고, 올 때 빨리 오고를 반복하나요? 아니면 2. 한 번 갈 때 빨리 가고, 쉬지 않고 올 때 천천히 오고를 반복하나요? |