| [ OpenDiary ] in KIDS 글 쓴 이(By): chilly (김규동) 날 짜 (Date): 2007년 9월 14일 금요일 오후 04시 55분 27초 제 목(Title): Re: 날씬한자의 여유 어디서 본 글인데.. 웨이트를 한시간 정도 한 다음, 에어로빅 운동을 해야 확실히 지방을 연소시킨다는군요. 그리고 식사 조절을 확실히 해야 하는데, 탄수화물을 극도로 줄이고, 단백질 위주의 식단을 하라고 합니다. 이때 부작용이, 방귀가 많아지고 무진장 구리다네요. -_-; Climb Every Mountain Ford Every Stream Follow Every Rainbow Till you find your dream .. |