| [ Buddhism ] in KIDS 글 쓴 이(By): croce ( 크로체) 날 짜 (Date): 1997년04월21일(월) 00시30분20초 KST 제 목(Title): 들이쉼과 내쉼 그리고 정지. 생각을 관찰하기는 어렵다. 그러나, 호흡을 관찰하는 것은 그리 어려운 일이 아니다. 호흡을 관찰하다가 잡생각에 한 두 호흡 쯤 놓치더라도 상관없다. 마음은 곧 호흡. 호흡을 관찰하게 되면 마음의 주인을 찾게 된다. 마음이 어지러울 때는 호흡을 관찰해 보라. 들이쉼과 내쉼, 그리고 그 사이에 존재하는 정지의 순간. 이 싸이클이 자동적으로 이루어지지만 거기에 분명 호흡을 '의지'하는 자가 실재함을 알게 된다. ...................................................................I am That... |