| [ Buddhism ] in KIDS 글 쓴 이(By): Oee (탄트라비전H) 날 짜 (Date): 1996년08월19일(월) 10시45분36초 KDT 제 목(Title): 다섯개의 신비 (5) 미간(眉間)에 집중하고 마음을 사념이 일어나기 전의 상태에 머물게 하라. 정수리까지 호흡의 정수(精髓:prana)로 가득 차게 하라. 그리고 정수리에서 빛이 쏟아지듯 호흡의 정수가 쏟아지고 있음을 느껴라. (6) 일상적인 활동 속에서도 들숨과 날숨 사이에 항상 유념하라. 이 수련을 계속하면 머지않아 그대는 다시 태어나리라. (7) 만져지지 않는 호흡의 정수는 미간에 있다가 그대가 잠드는 순간 가슴으로 내려온다. 그리고 꿈의 세계를 넘고 죽음의 세계까지 넘어간다. (8) 지극한 경배와 헌신으로 호흡의 두 교차점에 집중하라. 그리고 '아는자'를 알아라. (9) 죽은 듯이 누워 있으라. 화가 날 때 그 분노 속에 그대로 머물러 있으라. 속눈썹 하나 움직이지 말고 응시하라. 빨고 싶으면 빨아라. 그러나 '빠는 자'로 남지 말고 '빠는 그 자체'가 되라. |