| [ AfterWeddingMarch ] in KIDS 글 쓴 이(By): Gatsbi (궁금이) 날 짜 (Date): 2001년 10월 9일 화요일 오전 08시 36분 13초 제 목(Title): 새로운 운동법 울 아기가 곧 돐이 되는데, 몸무게가 11 kgf이다. 아기와 같이 놀면서, 운동도 하는 방법 1. 복부 근육 운동 쇼파에 앉아서 다리위에 아기를 얹고, 아기의 양손이 다리를 붙잡게 하고, 다리를 올렸다 내렸다를 반복. 아기가 떨어지지 않도록 주의. 2. 팔 근육 운동 아기가 팔 위에 앉도록 하고, 아기의 한쪽 팔을 나머지 팔로 붙잡고, 팔을 천천히 올렸다 내린다. 반복. 아기가 겁을 먹지 않도록 천천히 할 것. 3. 허리 운동. 아기를 목마 태우고, 두 손으로 아기 두 손을 잡고, 양 옆으로 허리 회전. 아기가 익숙해지면 속도를 천천히 증가. 아기가 싫증을 내는지 현기증을 일으키는지 유심히 살펴보면서 해야 함. 운동 효과를 올리려면 꾸준히 천천히 해야 함. 아기 몸무게가 늘어나는 속도에 비례하여 운동강도가 심해짐. * 이거 특허 낼 수 없나? (농담) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^#####^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^ 진리는 단순하고 진실은 소박하다. |.-o| ^ ^ ㄴ[ L ]ㄱ 궁금이 ^ ^ (~) ^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ |