| [ sExLife ] in KIDS 글 쓴 이(By): claudia (가 아님...맧) 날 짜 (Date): 1998년03월26일(목) 00시06분38초 ROK 제 목(Title): Cap: 살빼기엔 맨손체조가... [ sExLife ] in KIDS 글 쓴 이(By): guest (모노로그) 날 짜 (Date): 1998년03월26일(목) 00시02분04초 ROK 제 목(Title): 살빼기엔 맨손체조가... 섹보드와는 좀 관련이 적은 주제긴 한데 전에 여기 올린 글과 연관이 된 얘기라 몇자 적어 봅니다. 지난번에 매일밤 맨손체조를 꾸준히 하니 군살이 빠지는게 보인다는 글을 쓴적이 있는데 오늘 이승연의 <세이세이세이>에 박진영도 나와 같은 얘길 하더군요. 살을 빼기 위해서는 기구 운동이나 힘을 많이 쓰는 운동은 좋지 않다구요. 그건 근육을 키우는데 필요하지 살을 빼는데는 도움이 안된답니다. 살을 빼기 위해서는 몸을 규칙적으로 많이 움직여주는 맨손체조가 좋다고 하네요...저도 사실 시작한지 아직 몇주 안되었지만 과를 보고 있습니다. 물론 몸무게가 크게 준거는 아닌데 군살이 빠지는건 눈에 띄게 느껴집니다. 발목과 옆구리, 그리고 힙과 허벅지의 군살이 빠지더군요. 그러니 여러분도 하루에 딱 15분만 투자해서 체조를 해보세요. 그냥 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동이잖아요. ^^ ================================================================ 아하~ ^^ |