| [ notIceAnnounCement ] in KIDS 글 쓴 이(By): rotifl (잘모름) 날 짜 (Date): 1998년 8월 9일 일요일 오후 08시 34분 49초 제 목(Title): Re] 수영과 헬스 수영과 헬스는 상극이라는 것이 일반적인 속설입니다만, 헬스쪽 자료를 보면 수영과 헬스를 하는 것이 매/우/ 좋다고 되어 있습니다. 즉, 근육운동과 전신운동을 겸하는 것이 운동효과를 서로 상승시킵니다. KAIST라면 좋건 싫건 헬스를 하고서 수영을 해야겠죠. 젖은 채로 헬스하면 아저씨한테 혼나니까... 그렇지 않다고 하더라도 역시 헬스를 하고서 수영을.. 하시죠. 그냥 근육운동만 한 것보다 전신운동을 겸하면서 키운 근육이 훨/씬/ 건전하다고 합니다. 수영만 해도 근육이 강화됩니다만, 그건 어쨌든 모로 가도 서울만 가면 된다는 얘기죠. 왜냐면 근육키우는 데는 근육을 키우기 위해 옵티마이즈된 운동이 최적일테니까요. |