| [ medicineClinic ] in KIDS 글 쓴 이(By): legend (젠털만선상맧) 날 짜 (Date): 1997년11월18일(화) 08시32분59초 ROK 제 목(Title): 오십견.. 마흔어깨 쉰어깨. 도인술이라고요.. 도사..되는 법이아니구..일종의 마찰치료법인데.. 그거 해보세요. 금방 효과가 옵니다. 두손을 깍지끼고..머리위로 올리고.. 숨을 들여마십니다. 손바닥이 천정을 향하게 하고...물론깍지는 계속끼고.. 천천히 숨을 내쉬면서 올립니다. 가능한한 깍지는 풀지마시고.. 가능하면 천정을 향한 손바닥이 천정과 평행이되게.. 하는게 좋은데 이거 쉽지 않으므로 할수있는데 까지만 하십시오. 천천히 하는게 더 효과적입니다. 코로숨을 마시고 입으로 내쉬고.. 천천히 한시간정도만 계속하시고.. 이렇게 3일..길어야 일주일이면 다 낫습니다. 통증은 재발하기 마련이니 계속 하시는게 좋을거에요. �짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰짰� 다음을 3회 반복하세요. [중앙청 창살 쌍창살] -젠털만 선상님 제공- |