| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): sanova (RIDER) 날 짜 (Date): 2006년 7월 23일 일요일 오전 12시 45분 19초 제 목(Title): Re: 평균체중... 키와 몸무게만 가지고 몸의 정상 여부나 비만도를 따지는 것은 매우 단순하고 불합리한 방법입니다. 몸의 비만도 여부는 신체의 체지방률로 따지는 것이 합리적이고요 몸이 무거워도 근육이 많아 무거운 것이면 바람직한 것이고 몸이 말랐어도 근육은 적고 지방이 많은 마른 비만형이면 매우 안 좋은 것이고.. 일반적으로 남자의 경우 체지방률이 20% 넘어가면, 여자의 경우 25% 넘어가면 비만형으로 봅니다. 그리고 같은 비만이라도 복부 내장지방이 많은 경우는 무척 안 좋은(내장지방은 성인병의 주범) 경우이고요 내장 지방은 적고 피하지방이 많은 경우는 위험하지 않다고 합니다. |