| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): guest (Phoenix) <211.63.76.173> 날 짜 (Date): 2001년 5월 23일 수요일 오전 01시 21분 23초 제 목(Title): AB Slide 대용으로 쓸 수 있는 것.. 아직 AB Slide를 갖고 놀지 않아봐서 그 Mechanism(예를 들어, 운동량에 제한을 준다던가, 굴리다가 안 엎어지게 최대치를 조정할 수 있게해서 최대치에 도달하면 더이상 굴러가지 않고 멈춘다던가 하는)은 모르겠고.. 그냥 보기에 비슷한건.. 두손으로 드는 아령(이걸 아령이라고 하는 지는 모르겠지만)-|--|- <--이모양.. 이건 정말 배에 힘주고 굴리지 않으면 굴리다가 잘못하면 코깨질지도 모른다--; 자신의 복부 근육에 자신이 있다고 생각이 되면 손과 복근력으로 지탱할 수 있는 최대치를 코가 닿기 직전으로 조정하고 사용하면 좋을 것이다--; --- @ 믿거나 말거나.. 그런데, 예전에 지금 나오는 AB Slide로 하는 운동들을 즐겨했던거 같은데.. 오히려, 들고 다니기는 그게 더 편하겠더만--; |