| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): 깊은뿌리 (동고리) 날 짜 (Date): 2004년 2월 25일 수요일 오후 08시 02분 56초 제 목(Title): Re: 복근을 아름답게 만드려면? ^^* *^^* 저요?? 키작고 배 뽈록에 얼굴 넙대대하니... 온통 똥골똥골 하다니깐요... ㅋㅋㅋ --------------------------------------- 7kg짜리 아령이라면.. 꽤나 무거운게 아닌가하네요.. 그런 건 이두박근 단련하는데는 좋아도 누워서 하기엔 무리가 있겠네요.. 만약에 힘딸려서 놓치기라도하면.. 대형사고입니다... --; 제가 가지고 있는 1.5kg이 저한테는 딱 맞는거 같구요.. 근육을 키우시려면 2.5~3kg정도로 시작하시는게 어떨까하네요.. 그것만해도 묵직하니까요.. 다들 자신있게 쫄티와 배꼽티를 입는 그날까지!~~ 화이팅!!! *^^* ============================================================================== Vagabond... 모든 것을 버리고 사는 삶.. |