| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): hcsim (은행나무) 날 짜 (Date): 2001년 11월 16일 금요일 오후 09시 02분 31초 제 목(Title): 저녁 식사 안하기 요즘 다이어트의 일환으로 저녁 식사를 하지 않고 있습니다. 아침 점심은 평소와 같이 식사하고 저녁은 먹지 않고 간단하게 과일이나 녹차로 해결하고 있습니다. 배가 고프다는 느낌은 없고 그냥 견딜 만 합니다. 그다지 힘들지는 않고 이렇게 습관 들이면 괜찮겠다 라는 생각이 듭니다. 덕분에 그동안 꾸준히 늘던 체중도 감소 또는 정지로 돌아 섰습니다. 저녁은 주로 회사에서 먹는데 밖에서 사먹습니다. 그렇게 때문에 많은 양을 섭취하게 되어 그간 꾸준히 체중이 늘어왔는데 그것이 멈췄기 때문에 만족하고 있습니다. 다만 애로 사항이 있는데, 한국 사람의 정서상... 식사하러 가자고 옆사람이 이야기하는데 저녁 안 먹는다고 이야기하면 받아들이는 사람이 오해를 할 수도 있다는 것입니다. 방금 소수 한 잔 했느데 옆사람이 그 부분에 관해서 이야기 하더군요. 식사하라고. 먹는 것도 마음데로 할 수 없나봅니다. 정서상.. |