| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): fidelis (성격파란) 날 짜 (Date): 2001년 9월 14일 금요일 오전 08시 38분 35초 제 목(Title): Re: [질문] 운동하기 전에.. 제 기억이 맞다면 갤러웨이라는 사람이 쓴 '마라톤'이라는 책에 그런 관련되는 이야기가 나옵니다. 커피를 마시고 뛰면 지방 분해에 도움이 된다는 얘기요. 그렇지만 그 효과는 아주 작다고 합니다 커피를 마시지 않고 뛰는 것과 비교해서 일년이면 수(2-3 이었는지 3-4였는지는 잘 기억나지 않습니다.)Kg정도 더 분해되는 정도랍니다. 결론적으로 커피를 마시고 뛰느냐가 중요한 것이 아니라 꾸준하게 뛰는 것이 중요하다는 것과 커피 마시고 뛰면 지방분해가 촉진된다 는 말이 꼭 근거 없는 얘기는 아니라는 것. |