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글 쓴 이(By): gammir (INSOMNIA)
날 짜 (Date): 2001년 8월  8일 수요일 오후 03시 42분 59초
제 목(Title): [Q] 한밤의 달리기...



주머니 사정, 시간 사정 등으로 인해 

동내에서 밤늦게 달릴 계획을 세우고 있습니다.


워낙 스케줄이 빡빡해서

앞으로 몇달간은 자기 전 30분 밖에 시간이 없는데,

자기 직전에 달리고, 샤워하고 자는게 

건강에 좋을까요 나쁠까요? ^^;


그리고.. 

동네에 달릴만한 곳이 별로 없는데,

한곳이  나무가 많이 심어진 경사길(아스팔트)입니다.

(사당역 주변인데 아실려나? ^^;)

아스팔트라 걱정이 되고, 경사라서 또 걱정이네요.. ^^;

좋을까요? 나쁠까요?

(과 체중이라 평소에 무릎에 부담을 느낄때가 

가끔 있습니다. ㅡ.ㅡ)



최근 몇달간 바쁘게 살고, 

최근 십 수년간 운동을 거의 안해서,

몸이 많이 허합니다.

점심 식후에 졸음이 살인적으로 몰려 오는데

달리는게 도움이 될까요? 아님 오히려 

더 많은 졸음을 유발 할까요?


궁금합네당.. ^^;;


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