| [ healthNdiet ] in KIDS 글 쓴 이(By): jaelong (재롱보이) 날 짜 (Date): 2001년 7월 3일 화요일 오후 07시 38분 05초 제 목(Title): 걷는것도 운동이 되나요..? 몇달간 조깅을 했었는데, 덥고 땀나서 (한번 샤워를 했는데 그래도 땀이 비오듯 쏟아지더군요.) 더 못할 것 같고... 매일 퇴근할 때 회사에서 집까지 걸어보려는데, 걷는 것도 어느정도 운동이 되나요..? 그리고, 동생 말로는 여름에 운동해서 땀을 빼면 살이 빠진다는데, 타당성이 있는 얘기인가요..? 답변 부탁. |