| [ guest ] in KIDS 글 쓴 이(By): guest (guest) **xette03 Guest Auth Key: 934ea2acfbf97714f044c154f36e698d 날 짜 (Date): 2011년 01월 03일 (월) 오전 12시 06분 16초 제 목(Title): Re: [작어] 오메가3 보통 생선에 기름에 좔좔 흐르잖아. 그 기름 먹는건데... 그걸 왜 큰 돈 들여가면서 먹어야 하는거야? 그리고 건강식품이란게...진짜 효과 있었으면 병원에서 약으로 썼지. 별 효과가 없으니까 걍 증명되지 않은 썰을 풀며 여기에 효과 좋다며 추천하는거지. --------------------- 죄송합니다만, 오메가3는 처방전에 나옵니다. 오마코란 상품명으로 처방이 되죠. 아무나 처방받을 수 있는 건 아니고, 중성지방이 어느 이상 되는 사람에 한해서 의사가 처방해준답니다. 제가 아는 약사는 아직 30대인데, 오메가3, 항산화제 첨가된 종합 비타민, 칼슘제 이렇게 항상 먹더군요. 오메가 3를 단순히 생선 기름이라고 치부하지는 마시구요. 그걸 먹기 편하게 만들어 놨다고 생각하시는 게 낫지 않나요? 종합 비타민제는 뭐하러 먹나요. 그냥 평소에 과일 실컫 먹으면 되는거지. 잘 모릅니다만, 정어리에서 추출한 것 보다는 연어에서 추출한게 좀 더 쳐주는거 같습니다만, 하프씰(물개)에서 추출한 오메가 3는 논란의 여지가 있다고 하니 안드시는게.... 또, 오메가 3도 제품마다 함량도 다르고, 엉터리로 표시된것도 있다고 하니 믿을 만한 회사에서 나온걸 선택해서 꾸준히 드시는 게 좋을듯 합니다. 위에서 제가 말한 것과 좀 배치가 될 수 도 있습니다만, 종합 비타민제도 그냥 알약만 먹어서는 흡수율이 안좋다는 주장도 있습니다. 그래도 그 약사님은 피자 한 판 값도 안되는 영양제 하나 사서 (흡수율은 낮을 수도 있지만) 투자 하는 셈 치고 먹는게 낫지 않냐고 하더군요. 영양제 한 통사면 최소 2달은 먹으니까... 이상 주어들은걸 풀어봤습니다. |