| [ guest ] in KIDS 글 쓴 이(By): guest (gurs) **alalalalalal Guest Auth Key: 95a3c0a9cf3fe100a60a1bed744ba22d 날 짜 (Date): 2009년 11월 28일 (토) 오후 04시 47분 32초 제 목(Title): [작어] 멜라토닌 나두 한때 잠이 잘 안 와서... 멜라토닌을 수입업체에 주문해서 먹었는데... 내 몸엔 진짜 안 맞더라. 잠은 잘 모르겠고 몸이 안 좋아지는 것 같아. 간대사를 잘 못하는 것인지.... 잠이 안 오는 문제라면 왕비추.... 나두 이거저거 생각을 많이 했걸랑. 그래서 멜라토닌을 몇만원주고 샀는데...다 버렸음. 차라리 우유를 많이 먹어봐. 트립토판이 많이 들어있는데 세로토닌의 전구체 역할을 한다는 구만... 요즘들어 우유를 많이 먹으면 진짜 잠을 잘 오더라. ㅋㅋㅋ 진짜 불면증에 시달린다면 정신과 가서 수면제 처방을 좀 받아봐. 참고로 수면유도제는 수면제랑은 또 달라. 수면유도제는 약국에서 처방전없이 살수 있어. 감기약 먹으면 잠이 오잖아??? 거기 항히스타민제가 들어있어서 그렇거든. 항히스타민제의 부작용이라고 생각했던 수면유도를 오히려 수면유도제로 활용한 개념이야. 중독성은 별로 없다고 하고... 그것도 시도해봤는데...별로더라구. |