| [ guest ] in KIDS 글 쓴 이(By): guest (guest) **alalalalalal Guest Auth Key: 5361651497436be3009a5968d60fbb24 날 짜 (Date): 2009년 11월 13일 (금) 오후 08시 06분 31초 제 목(Title): [작어] 비타민 일단 비타민은 따로 챙겨먹을 필요없다는 게 개인적 의견이고... (식사만 제대로 하면 딱히 부족함이 없을거야) 국내에서는 다보타민이 나름 잘 팔리는 비타민제이고 센트룸을 모델로 해서 그런지...거의 같다고 함. 가격도 싼 편. 해외 비타민은 센트룸 - 수입제품이 성분이 휠씬 다양함. 국내시판용(약국에서사는것)은 식약청 허가물질만 가능하기에 성분이 수입에 비해 적은 편이라고 함. 메가맨 - 이것도 수입제품을 쓰길 권함. 비타민 하루권장량의 3000~4000%가 들어있는 게 특징. 수용성 비타민이니까 오줌으로 다 나옴. 오줌 싸 보면 존나리 노랗다 못 해 진한 오줌을 싸게 될 것임. (지용성의 경우 비타민A는 베타카로틴 같은 전구체로 넣기 때문에 하루권장량 보다는 많은 것 같고...나머지 비타민 D,E,K는 권장량 수준만 들어있음.) 참고로 임산부의 경우 비타민A의 과량 복용은 기형아 출산의 위험이 있다고 함. 그리고 비타민 순위같은 건 네이버 찾아보면 광고로 나와 있음. 솔직히 신빙성 같은 건 잘 몰겠고.... 굳이 먹어야 겠다면 나라면 그냥 다보타민 사서 싸게 먹을 것 같음. 수입제품은 남대문상가에서 구매하거나 해외 중계사이트에 신청해서 구매할 수 있고... 하지만, 가끔 가짜 중국산 비타민제가 위의 제품으로 둔갑하기 때문에 조심할 필요도 있음. |