| [ cooKing ] in KIDS 글 쓴 이(By): Genre (UMA) 날 짜 (Date): 1998년 8월 7일 금요일 오전 08시 16분 44초 제 목(Title): re)변비에 대하여... 제아들이 심한 변비라서 (어릴적 장 수술을 받은 이유로) 변비에 대해서는 도가 튼 경지에 이르렀답니다. 프룬 주스 효과있더군요. 그런데 그것도 두가지 종류가 있는데 그냥 일반 프룬주스는 값ㄴ이 매우 싸고( 1불 섬띵) 오르개닉이 있는데 그것은 4불 얼마입니다. 그러나 화이버는 차이가 많이나죠. 오르개닉이 3분의 2정도 많습니다. 직원의 말에 의하면 농약도 안치고 건강에 더욱좋다고 하더군요.그외에도 변비에 좋은것은 고구마껍질째 먹는� 것입니다. 또 아침 공복에 소금물 한잔 이것도 효과가 매우좋죠. 사과를 껍질째 먹는것도 도움이 되구요 무우생즙을 귤이나 사과 당근을 섞어 만들어서 먹으면 만성설사 변비를 다 치료해 줍니다. 진짜 효과있는것은 알로에를 날것으로 손가락크기만큼 먹으면 즉시 효과를 볼 수 있는데 이것은 어른은 먹을수 있는데 아이는 써서 못 먹는답니다. 도 곤약있죠. 그것은 우엉과함께 반찬을 해 드시면 좋습니다. 약초로는 이질풀 좀 진하게 달인 것과 참소루쟁이 달인 불 먹으면 변비뿐 아니라 피부병에도 좋다고 합니다. 무엇보다 중요한 것은 많이 먹고 수분 많이 섭취하는것이 제일 좋겠죠 뭐... 참 새벽에 다시마 우린 물을 마시면 좋습니다. |