| [ cooKing ] in KIDS 글 쓴 이(By): arani (에메리따) 날 짜 (Date): 1998년02월25일(수) 01시12분02초 ROK 제 목(Title): r]이유식 앞의 분께서 상세하게 말씀드렸지만.. 그래도 몇자 올려 봅니다. :> 이유식은 개인차가 있긴 하지만 대개 4내지 6개월부터 시작을 합니다. (이 개인차라는것은 아기의 구강 발달과 운동 기능에 따른 것이겠지요) 어찌돼었든 월령별로 줄 수 있는 우리나라 아기 음식을 몇자 적다면 다음과 같습니다. 2-3개월: 밥물, 묽은 미음, 채소와 과일즙 4-5개월: 감자미음, 쇠고기와 생선미음, 6-7개월: 미싯가루 암죽과 과즙, 무름국, 두부알찜 8-9개월: 묽은 죽, 당근암죽, 노른자암죽, 미역암죽, 멸치나 생선암죽, 고기으깸 10-11개월: 죽(각종 국으로 끓인 죽), 흰살생선죽, 국수죽, 고기죽, 갈은 야채죽 나물 12-18개월: 된죽(노란죽- 난황, 녹죽-시금치, 주홍빛죽- 당근) 죽밥, 진밥과 생선가루, 진밥과 채소죽, 진밥과 알찜, 진밥과 산적가루, 생선과 쇠고기 알찜, 감자간부침, 국, 생채 미음이나 철분이 강훑�된 영아용 곡류가 대개 아기에게 제공되는 첫번째 새로운 식품이며, 그 후에 바로 소개되는 것이 과일과 야채즙, 유즙 이외의 새로운 식품은 3일 간격으로 한 가지씩 주는것이 좋으며, 당근, 시금치, 근대와 같이 질산염이 함유된 채소는 4개월이 지난후에 주셔야 아기의 위에서 질산염이 아질산염으로 전환될 수 있습니다. 또한 과일 쥬스는 아기가 컵을 사용할 수 있을 때까지 기다리는 것이 좋답니다. 참고로 6개월이 지나면 아기가 태어날때 저장하고 있던 철분이 거의 고갈 상태로 되기 때문에 철분을 보충해 주시는것이 좋습니다. 보통 철분이 강화된 영아용 곡류를 공급하실때 비타민 C 가 들어있는 과일 쥬스를 함게 주시면 철분의 흡수르 증가시킬 수 있습니다. 이상은 경험에 의한것이 아니고... 이론상의 이유식입니다. 참고가 되셨으면 좋겠습니다. 에메리따가 올립니다. |