| [ cooKing ] in KIDS 글 쓴 이(By): Pris (CrassusSum) 날 짜 (Date): 2004년 3월 24일 수요일 오후 01시 01분 13초 제 목(Title): Re: 속이 안 좋을 때 좋은 음식 추천해 주� 꼭 우리집 같다는 생각이 드네요 체하면 따야한다, 약 먹어라, 굶어라, 죽 먹어라 온 식구들 처방이 다 달라서.. 굶는 게 제일 나은 듯은 한데 배가 고프잖아요 위에 부담은 적고 열량은 줄 수 있는 거면 되겠죠 우유나 밀크쉐이크, 과일주스, 아이스티, 젤로 맑은 장국, 고기국물, 갖은 미음, 푸딩, 요구르트, 아이스크림 채소즙이나 삶아 으깬 채소, 흰살생선, 수란(달걀 물에 익힌 것), 바나나 뭐 그런 거면 되는 듯 제가 잘해먹는 건 고구마나 단호박을 잘라서 찌거나 전자렌지에 익혀요 익히는 동안 옆에서 가루스프 있잖아요 그걸 묽게 끓여요 원래 부으라는 물 양보다 한컵정도 더 부어서 익힌 고구마나 단호박을 으깨서 묽은 스프에 섞어요 글고는 그릇에 담고 전자렌지에 돌려요 (원한다면 위에 치즈를 뿌리면 더 좋아요) 간단하게 맛있는 그라탕이 됩니다 (사실 고구마나 단호박 익혀서 우유만 섞어도 맛있어요) 아니면 롤 케비지도 좋은데 양배추잎을 밥에 찌거나 전자렌지에 익혀요 글고는 간고기랑 양파 다진 거랑 볶은 걸 중간에 넣고 말아요 토마토 스프 깡통 파는 게 싸면 거기다 넣고 푹푹 끓이면 되고 그게 비싼 동네에 사시면 토마토 페이스트 사다가 물에 희석해서 끓이세요 것도 귀찮으면 토마토 케첩을 쓰셔도 약간 시어서 그렇지 나쁘지 않은 듯 (참고로 저희 동네는 토마토 스프 깡통 종종 세일해서 50전에 팔거든요) 아플 때 엄마가 주는 황도 통조림에 우유 부은 게 먹고픈 동그라미~! |